【ありがとうを実践する】 毎日の当たり前は、 私たちから『ありがとう』を遠ざけます。 もうすでに幸せであること。 足るを知る 足りてるを知る 知足(ちそく) サントーシャ ヨガの素晴らしい教えです。 毎日の生活の中で『ありがとう』を実践しましょう😊 今この瞬間にも、...

隠岐島（西ノ島）にヨガを。 「OKI YOGA」 2019年4月19日（金） 島民の皆さんがいつまでも心身ともに健康で、 毎日をより生き生きと過ごされますように 願いを込めてお邪魔いたします。 「自身の心身を整える時間」として ご利用いただければ嬉しいです。...

【毎日に意図を持ちましょう】 〜年齢を重ねる度に美しく〜 Point「生活パターンに変化をつける！」 休日のあさを充実させようと 行動に移す女性たちが増えています。 以前に比べ、 ご自身のカラダと心を労わる意識を持ち、 自身の１日（朝の時間）をより良く丁寧に過ごそう！ ...

宿題順調ですかー？笑 あれからまた向き合ってみましたかー？ やっぱり、この宿題ワザ？ みんな取り組みやすいみたいですね。 自分のことに興味を持ち 自分のことにもっと詳しくなりましょう。 さぁ、 2019年は、 とても大きな変化の年になりそうです。...

外には出さないけど、 心の内側では、様々な葛藤を抱え、 もがきながらも、生きてきたあなた。 ここまでこれたのは、 紛れもなくあなた自身の努力もあったからだと思うのです。 平成が終わろうとしている今、 周りの人にも感謝しつつ、 自分自身にも「ご苦労さま」「ありがとう」...